Sair do ritmo de férias e retomar a rotina de estudos não precisa ser desanimador, afinal, essa pausa é parte do processo educacional, feita para que você possa recarregar as baterias para continuar a construção do seu futuro com mais energia. Para tornar esse momento mais leve e agradável, é necessário adotar hábitos e adaptar novamente o seu dia-a-dia para entrar no ritmo outra vez. Pensando nisso, separamos algumas dicas de como se preparar para o seu novo ciclo de estudos. Confira:
Organize-se
Nada melhor do que recomeçar os estudos com tudo organizado. Aproveite os últimos dias de férias para colocar tudo o que você precisa para as aulas em ordem. Separe só o que for necessário e doe aquilo que já não é mais útil. Se não servir para ninguém, jogue fora. Renove seu material se for preciso e deixe tudo pronto para o primeiro dia. Se você ainda não tem uma agenda ou o hábito de utilizá-la, esse é o momento ideal para começar. A organização é fundamental para se dar bem nos estudos e, além disso, você vai se sentir mais preparado para começar um novo semestre.
Normalize sua rotina de sono
Nada de virar a noite no Netflix! É comum que os horários fiquem bagunçados durante as férias, por isso, tente ir dormir uma hora mais cedo do que estava acostumado durante esse período. Com o tempo, procure definir horários para dormir e acordar. Uma rotina de sono adequada auxilia diretamente no processo de aprendizagem, afinal, é durante o sono que a memória consolida novas informações.
Cuide-se
Corpo são, mente sã. Cuide da sua alimentação: inclua alimentos saudáveis, como frutas, verduras e lanches naturais, na sua rotina e beba bastante água para não faltar energia durante o dia. Evite alimentos ricos em açúcar e gordura, eles podem trazer mais sono e indisposição.
Procure formas de incluir alguma atividade física na sua agenda. 20 minutos de qualquer exercício pode fazer a diferença no seu dia. E o mais importante, cuide da sua saúde mental. Entenda suas dificuldades, reconheça seu esforço e não tenha medo de pedir ajuda. Cultivar hábitos saudáveis fará toda a diferença nos seus estudos.
Estude desde o primeiro dia
Evite procrastinar, não deixe os estudos, as tarefas ou os trabalhos “para amanhã”. É melhor estudar cada assunto conforme for apresentado do que deixar para depois. Quanto antes você começar a se dedicar a alguma matéria, mais rápido estará livre dela.
Crie metas
Quais são os seus objetivos para o próximo semestre? Aumentar sua nota? Diminuir o uso de celular? Tirar aquela disciplina de letra? Estudar mais? Reúna todas as suas intenções em um único lugar e vá riscando ao longo dos meses. Analise suas prioridades e defina metas realistas para manter o foco e a motivação ao longo do semestre. Essa é uma ótima forma de se desafiar e melhorar sua produtividade.
O ensino remoto continua sendo uma realidade e o retorno às aulas, ainda nesse formato, exige muito empenho. Mas, fique tranquilo! Se preparando, é possível tirar melhor proveito dos estudos e impulsionar seu conhecimento e suas notas. E lembre-se: a ESAMC está sempre ao seu lado, com todo o suporte necessário para te ajudar a alcançar seus objetivos.
Esperamos que você volte às aulas com tudo. Bom retorno!
